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了解多點
沙鯭脂肪含量比其他魚類少。沙鯭有大小條之分,大條的肉厚骨硬,維他命 A含量高。牠含豐富蛋白質、維他命 A、 B1、 B2、鐵、磷和鉀等礦物質,對心臟和血管都有良好的益處,能鞏固細胞膜,有助肌肉和骨骼的健康,增強身體免疫力。