藜麥、小米都比較容易消化，這款養生粥最適合老人、小孩或體質較弱的人吃。尤其藜麥有充足的礦物質、各種營養物質及維生素，可助保健。 4人份量

常常聽說，老人家吃八寶粥就可以身體健康。只因八寶粥內營養十足，譬如紅棗能補氣，有潤心肺的功效；又如杞子可防治眼疾；我們以大米來煮，還會加入百合、蓮子、圓肉、薏米、山藥、栗子和薑絲。種種加上來健脾開胃，益氣安神。一口吃下去，口感十足，粒粒豐富！ 4人份量

杞子性味平和甘潤，屬補益類中藥，牛肉則味道鮮美，我們把它攪碎加入粥，中醫認為牛能補中益氣、強健筋骨。此粥鮮美可口，可改善體弱貧血，特別適合小朋友。 4人份量

羅漢果有清咽利肺，以至助清腸排毒的作用，加上果皮來煲粥，帶出淡淡的鮮甜味，更可以對抗自由基，可美容養顏。 4人份量

這是一個十分滋補的粥。圓肉有補益作用，而蓮子亦可補脾止瀉、養心安神，至於芡實則有蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵等，都是補營的好選擇。 4人份量

⭐️有效消除毒瘡, 去濕涼血, 適合燥熱人士飲用⭐️ 功效: 清熱氣，解熱毒，散結 建議加瘦肉或豬骨煲湯 2小時 *產品必須在一天前（24小時之前）訂購

⭐️老少咸宜, 適合任何體質⭐️ 鹹甜皆宜 甜: 可以加雞蛋煲2至3小時加冰糖 鹹: 可以加瘦肉 功效: 清補，滋潤 *產品必須在一天前（24小時之前）訂購

洛神花又名玫瑰茄、洛神葵、山茄等，洛神花為錦葵科植物玫瑰茄的根、種子，洛神花具有清熱解暑、養顏、美白消斑等功效，民間用此藥以利尿，洛神花是一個很好的天然保健藥物。 ⭐️加入不同材料更加有不同功效: 玫瑰花寧神, 甘草潤喉, 山楂助消化⭐️ *生理期間、孕婦、哺乳期間均不建議飲用 四人份量 將1公升的水煮滾後，加入洛神花乾。 水再次煮開約3分鐘後熄火，蓋上蓋子、悶煮一下，留住香氣，5分鐘後再打開。 先將煮好的洛神花撈起來，接著開始按照自己的口味添加糖，最後加一小匙鹽巴，提高甜度。

功效: 眼虛流眼水，眼蒙 建議加瘦肉煲湯 2-3小時 *產品必須在一天前（24小時之前）訂購