粟米色澤黃澄澄，身型胖乎乎，味道香甜，大人細路都無法抗拒。事實上，它蘊含多種維他命、胡蘿蔔素，所含的鈣質可媲美乳製品，當中葉黃素及玉米黃素更對眼睛特別有益。粟米可以直接整根蒸熟或煠熟，也可以剝出粟米粒，與蔬菜同炒，或煮成香濃的粟米湯。

粟米色澤黃澄澄，身型胖乎乎，味道香甜，大人細路都無法抗拒。事實上，它蘊含多種維他命、胡蘿蔔素，所含的鈣質可媲美乳製品，當中葉黃素及玉米黃素更對眼睛特別有益。粟米可以直接整根蒸熟或煠熟，也可以剝出粟米粒，與蔬菜同炒，或煮成香濃的粟米湯。

220克

150克

200克

150克

140克

350克

150克